肾脏对人体健康究竟有多重要？可能很多人不知道，但是只要提到肾虚，很多人都对它“闻之色变”。其实，肾脏不仅关乎着人体的身体健康，更关乎着人体的生殖健康。不过，究竟要如何判断肾脏功能的好坏，有经验的老医生往往看你一眼就知道，这究竟是怎么回事呢？
因为肾功能的好坏，能够直接影响体内的激素水平、营养代谢和血液循环，而这些又是人体毛发生长的基础。所以，比较有经验的老医生，通过看人体的毛发，就能对肾脏健康“见微知著”。
临床研究发现，有不少的肾功能减退的患者中，会出现毛发稀疏、枯黄、无光泽等现象，因此，通过观察毛发，对判断肾脏健康有着重要的参考意义。医生坦言，肾脏好不好，看毛发就知道，如果身体这4处毛发多，恭喜你，肾脏很健康。
1.头发
肾脏与头发究竟有什么关系？其实仔细分析，就会发现其中暗藏玄机，肾脏能够分泌促红细胞生成素，贫血会导致毛囊供氧不足；肾功能减退的时候，毒素蓄积会影响毛囊代谢；肾是活化维生素D的器官，缺乏时影响钙吸收，不利于头发生长。
所以，如果头发浓密、乌黑、有光泽、不易断裂，是肾脏健康的信号。在临床中，如果突然大量脱发，既需要检查肾功能，还需要检查甲状腺功能；如果头发枯黄无光泽，可能提示蛋白质代谢异常；如果头发过早花白，在排除遗传因素后，可能与肾精不足有关。
2.眉毛
中医认为，眉毛浓密是肾气充足的表现，而眉尾稀疏常与肾气不足相关。而西医认为，肾脏能够通过调节激素水平影响眉毛生长，如果雄性激素水平适中有助于眉毛毛囊健康，甲状腺激素（与肾功能密切相关）也影响眉毛密度。如果眉尾无明显缺失，整体浓密，眉毛自然舒展，无杂乱稀疏，眉毛不下垂，与眼睛距离适中，提示肾脏健康。
3.腋毛
有很多女性特别不喜欢腋毛，常常把它脱掉。但很多人不知道的是，腋毛其实关乎着肾脏健康。因为腋毛的生长受肾上腺分泌的雄性激素调节，而肾上腺功能与肾脏功能紧密相连。如果腋毛的密度适中，柔软有弹性，生长速度稳定、无突然变化等，都提示肾脏健康。
临床研究发现，如果腋毛突然稀疏，可能与肾功能减退导致的激素水平下降有关；如果腋毛完全脱落：需警惕肾上腺功能减退；如果腋毛异常浓密，可能需要排查多囊卵巢综合征等内分泌问题。当然，对于腋毛来说，个体差异较大，重点在于观察“变化”，而非单纯密度。
4.小腿毛发
喜爱穿短裙的女孩子，可能也不喜欢腿毛，但很多人不知道的是，小腿距离心脏最远，血液循环最容易受倒影响。肾脏通过调节血压和体液平衡，直接影响下肢血液循环，而毛囊的健康生长依赖于充足的血液供应。
如果小腿毛发突然稀疏，需要警惕外周动脉疾病；如果小腿毛发停止生长，可能提示严重循环障碍；如果小腿毛发异常，还伴有皮肤干燥、脱屑，可能与肾功能相关的维生素D代谢异常有关。
当毛发稀疏时，如果伴有眼睑或脚踝浮肿，夜尿增多、泡沫尿；当毛发异常时，如果伴有不明原因疲劳乏力，食欲减退、恶心，皮肤瘙痒无皮疹；当小腿毛发稀疏时，如果伴有行走时小腿疼痛，下肢发凉、苍白，伤口愈合缓慢等症状时，都需要警惕肾脏健康。
有道是，毛发是健康的“天然监测器”，无论是上半身的头发、眉毛、腋毛，还是下半身的小腿毛，都能从不同的角度反映肾脏的健康。如果这些毛发突然的稀疏、脱落、变色，都要引起重视。
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